如何才能解决乳腺癌患者失眠呢

如何才能解决乳腺癌患者失眠呢 [标签:url] [标签:科室] 摘要：专家提醒，失眠是乳腺癌患者所面临的一大问题，患者及其家属都应该同心竭力，采取科学的有效的方法解除乳腺癌患者的失眠障碍，帮助乳腺癌患者走向康复之路。 如何才能解决乳腺癌患者失眠呢?现在乳腺癌的发病率急剧上升，已经成为严重困扰广大女性的难题。由乳腺癌引发的并发症也会有很多，乳腺癌患者失眠就是最令患者头痛的一个症状。那么，如何才能解决乳腺癌患者失眠呢? 如何解决乳腺癌患者失眠呢?首先，放下担心和焦虑。精神因素在癌症的治疗过程中起着关键作用，保持健康、乐观的心态，才能有利于疾病的治疗和康复，才能从根本上解决失眠问题;其次，保持良好的睡眠时间。无论是在治疗期间还是在治疗后，保持良好的睡眠时间，每天保持至少7个小时的睡眠时间，每晚在相同的时间点睡觉，睡前有半个小时的放松时间，只要躺在床上就不要再做别的事情，如果睡不着觉，也不要勉强，起床做一些别的事情，直到感觉困了再 睡觉;再者，在医生的指导下，做一些低强度的锻炼，比如散步、瑜伽、打太极拳等，这些小幅度的锻炼可以帮助你晚上入睡并进入深度睡眠;最后，服用 ， 虽然可以帮助你入睡，但是长期服用会对身体造成伤害，所以 的使用要慎用，但如果在医生的监督下正确服用，多治疗患者失眠还是有一定帮助的。 以上就是专家的详细介绍，希望能给患者提供到帮助。专家提醒，失眠是乳腺癌患者所面临的一大问题，患者及其家属都应该同心竭力，采取科学的有效的方法解除乳腺癌患者的失眠障碍，帮助乳腺癌患者走向康复之路。 （实习编辑：伊玥）