预防乳腺癌多吃五种食物

预防乳腺癌多吃五种食物 概述 乳腺癌是妇女最多见的恶性肿瘤之一，据有关资料表明，乳腺癌的患病率占全身多种恶性肿瘤的7-10%，在女性仅低于子宫癌。那么乳腺癌的危害是什么?我们只有准确的认识到乳腺癌的危害性，我们才能更有意识的做到预防乳腺癌，让我和大家一起简单的分享关于乳腺癌的预防措施。乳腺癌的成因是什么?乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。具有发病率高，颇具侵袭性，但病程进展缓慢，自然生存期长等特点。全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。那么，乳腺癌的成因是什么?下面就为大家介绍一下。 步骤/方法： 1、 乳腺肿块：乳腺癌的主要表现是乳房上长有肿块，这往往是乳腺癌的早期症状。大多数病人无疼痛的感觉，只有不足1/3的病人觉得有些刺痛或钝痛，但又不很明显。应予注意，因为其中有些病人为乳癌。 2、 乳腺癌发生的原因至今尚不十分清楚。临床及流行病学调查发现，乳癌的发生与一些因素，如遗传因素、内分泌因素、物理因素以及月经、婚姻、生育、哺乳等有关。注意不要吃虾多吃水果适量的运动多吃些蔬菜。 3、 有乳癌家庭史的妇女，乳癌发病机会为一般妇女的2~3倍;有双侧乳癌家庭史的妇女，发病机会为正常妇女的6一9倍。这种易患倾向不仅与母系有关，也与父系有关。且统计表明，乳癌患者的下一代发病可比上一代提前20年左右。 注意事项： 月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查，此外还要注意避免过量吸烟和饮酒。此外还可以多吃些橘子等水果，要知道橘子里含有丰富的维生素c，对于预防乳腺癌是一个不错的选择。