预防乳腺癌从饮食上下功夫

预防乳腺癌从饮食上下功夫 概述 对于女性来说，到了中年之后，如果乳腺觉得不舒适，就要注意预防乳腺癌的发生，因为女人到了40岁之后，得乳腺癌的可能性就会增大，在日常生活中注意预防的话，就能够减少乳腺癌的发生。 步骤/方法： 1、 花粉食品，中年女性可以适当的吃点花粉类的食物，它们有延缓衰老的作用，并且还可以补血养气，有增强抵抗力的作用。还能够增加人身体的耐力，减少各种癌症的发生。 2、 可以适当的多喝些绿茶，因为茶叶中有相当部分的茶叶碱，有防癌的作用，所以对于中年女性来说，经常喝茶，不只是能够减低乳腺癌的发生，还可以减轻各种癌症的发病率。 3、 日常可以多吃一些海产品，比如吃点带鱼，海藻，海带之类的，都含有丰富的钙，碘等，对身体是有好处的，另外这些矿物质和无机盐，对预防癌症的发生，也是有益处的。 注意事项： 预防乳腺癌的话，平时也可以多喝些酸奶，不只是对肠道有好处，也可以预防癌症的发生的。