预防乳腺癌从哪些方面做起

预防乳腺癌从哪些方面做起 概述 乳腺癌是很多的女人的恶梦来的，因为得了乳腺癌有可能会让女人失去了乳房，还有可能会危及生命的，那么平时的时候要怎么来预防乳腺癌呢，现在一起来看看这些经验吧，这些是妇科的医生告诉我的一些方法，现在分享给你们。 步骤/方法： 1、 要注意给自己营养的补充，因为乳腺癌的发病与女性自身的身体健康状况有关，平时的时候穿的内衣一定要宽松，不要太过于紧了，睡觉的时候不要穿内衣来睡觉。 2、 要预防乳腺癌，首先在生活中一定要注意保持乳房的清洁卫生，不要养成了不良的习惯，养成每天乳房自查的习惯。这个也是非常的重要的。 3、 要随时的观察自己的乳房情况，如果有发现局部疼痛和压痛的现象，如果发现女性乳房的边界不清，而且有不会痛的肿块，里面有分泌物的时候就要注意了，这个有可能是乳腺癌来的。 注意事项： 可以吃一些抗癌的食物，像是西兰花啊，紫菜都是不错的哦。