怎样预防患上乳腺癌

怎样预防患上乳腺癌？ 概述 大多数人都会对乳腺癌有一定的理解，尤其是女性同志们患上乳腺癌的几率比男人大的非常多，所以女人可能会更了解这种病，乳腺癌是乳房里的肿瘤，大多数是不疼的，也会有人有疼痛的感觉。 步骤/方法： 1、 要想预防乳腺癌，你比较好保持一个良好的心态，让你的心情顺畅，建立一个良好的生活方式，可以去参加社交活动，要有规律，调整好生活节奏。 2、 要养成良好的饮食习惯，不要过量吃肉类，甜食，还有含蛋白质多的食物，少吃烧烤，平时多吃一些新鲜蔬菜，水果，维生素，豆类制品等。 3、 晚上睡觉时比较好是不要戴胸罩睡觉，因为如果胸罩勒住乳房，这样会容易得乳腺癌。 4、 也可以吃药来预防乳腺癌，这是在乳腺癌高危人群中使用的方法。当然如果在这种药毫无副作用的情况下，你可以试一试。 5、 也可以定期上医院去检查以防患上这种病。 注意事项： 平时注意少喝酒，这种病尽量避免少喝酒，还可以参加一些运动来锻炼身体，避免和减少精神压力过大因素，保持心态平和。