怎样预防乳腺癌呢

怎样预防乳腺癌呢？ 概述 看着电视上越来越多的人得了乳腺癌，也有很多的明星还是因为得了乳腺癌去世了，真的是让人感觉害怕，因为一直在这方面有研究，所以比较懂的，现在教教大家怎么来预防乳腺癌吧。 步骤/方法： 1、 平时的时候要少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的致癌的东西，如果多吃了，就会形成癌，一不注意就会得了乳腺癌的。 2、 要多吃黄豆及黄豆做的那些东西，像是豆腐这些啊，豆干啊，因为黄豆里面有很多防癌的东西。所以在饮食上要注意这方面。 3、 最后是要多吃水果，因为粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症的发作。